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  • Mateus Costa Provinciano

ATLETISMO, A MODALIDADE OLÍMPICA MAIS ANTIGA DO MUNDO




O Atletismo é a modalidade olímpica mais antiga que existe pelo simples fato de contemplar os movimentos mais comuns desde os tempos da antiguidade. Os movimentos são a corrida, lançamentos e saltos.


Existe uma frase muito famosa que retrata a importância que o Atletismo tem para as Olimpíadas. "Os Jogos Olímpicos podem acontecer apenas com o Atletismo. Nunca, sem ele". Isso porque a modalidade é considerado o principal esporte olímpico existente.


O Atletismo surgiu como esporte lá na Grécia, em 777 a.C, justamente no ano em que foi realizada a primeira Olimpíada da história, na cidade de Olímpia.


O esporte pode ser praticado em estádios, campos, ruas e montanhas. Já a pista oficial de Atletismo deve ter 8 raias feitas de piso sintético, com 1,22 metros de largura cada.


Como todo esporte que exige fisicamente do seu praticante, é necessário ter preparação física para disputar provas de Atletismo. Alguns educativos de corrida podem te ajudar a sempre se manter em dia para essas provas.


Esses são os cinco principais educativos de corrida:


Skipping Baixo - Corrida com baixa amplitude e movimentos rápidos.


Skipping Alto – Corrida com elevação alternada dos joelhos.


Passeio no Bosque – Dê saltos com elevação alternada dos joelhos. Aterrisse com os dois pés no solo. Os braços também acompanham o movimento.


“Pé na Bunda” – Corrida com elevação dos calcanhares.


Soldadinho – Corrida com os joelhos estendidos para frente.


Lembre-se de sempre fazer esses educativos de maneira regular. Tudo em excesso pode te fazer mal.


O Atletismo é formado por diversas modalidades, ao todo são 17. Vamos a elas:


Arremesso de peso;

• Lançamento de disco;

• Lançamento de dardo;

• Lançamento de martelo;

• Corrida de fundo;

• Corrida de meio fundo;

• Corrida com obstáculos;

• Corrida de pista;

• Maratona;

• Marcha atlética;

• Decatlo;

• Heptatlo;

• Revezamento;

• Salto triplo;

• Salto em distância;

• Salto em altura;

• Salto com vara.


Conversamos com o Jhonata Mendes, 29, ele é atleta de Atletismo há 16 anos e está disputando uma vaga nas Olimpíadas de Tóquio no Japão para representar o nosso país.


Confira a entrevista:

Focus - Qual trabalho você desenvolve para buscar sua vaga nas Olimpíadas?


Jhonata - "Desenvolvo um treinamento técnico com a atleta olímpica e hoje treinadora Maila Machado, e a parte física na academia Competition TG, no comando do Coach Disney Sanchez".


Focus - O atletismo é o esporte que mais exige fisicamente do atleta?


Jhonata - "Creio que o atletismo seja um dos esporte que mais exige o físico e comportamento mental de um indivíduo. É uma modalidade individual, que você depende praticamente de si mesmo. Os treinamentos são bem intensos".


Focus - Qual sua rotina de treinos?


Jhonata - "Minha rotina de treino é de segunda a sábado, com treinos mais intensos na terça, na quinta e no sábado. Treino em média por 3 horas. Uma ou duas vezes na semana, tenho dois períodos de treino, que são a parte física com Disney Sanchez, na academia Competition TG"


Focus - Qual o principal diferencial que o atletismo tem para os outros esportes?


Jhonata - "É um esporte que dificilmente você muda de direção, é um esporte que é a base para a maioria do outros esportes".


Focus - O que a torcida brasileira pode esperar de você nas Olimpíadas?


Jhonata - "Eu ainda não tenho o índice para os Jogos Olímpicos, pois eu tinha decidido me aposentar por falta de patrocínio, lesões e etc. Mas com a ajuda da Competition TG e da minha técnica que não se conformava em me ver desistir de um esporte que eu tenho um certo nome e fui um dos melhores na história, eles me procuraram e fizeram eu acreditar novamente. Estou buscando o índice para os Jogos Olímpicos".


Fique ligado nas Olimpíadas de Tóquio aqui no site da Focus Fisioterapia Esportiva & Pilates!



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